DENGAN CARA INI PUASA LEBIH NYAMAN

Bulan puasa tidak menghalangi kita untuk melakukan aktivitas kita sehari-hari terutama kita yang bekerja dikantor, hilangkan rasa ngantuk dan terus bersemangat serta isi dengan kegiatan bermanfaat. Agar tetap segar dan berstamina selama puasa, ada beberapa hal yang mesti kita lakukan berikut tipsnya silahkan disimak :

1. Tidur pada malam hari jangan terlalu larut malam
Menjaga jam tidur sangat penting dibulan puasa, usahakan jangan terlalu larut malam, apalagi       bagi kita yang akan menjalankan ibadah malam.

2. Sahur Diakhir waktu serta minum multivitamin
Usahakan makanan ketika sahur banyak mengandung vitamin dan mineral dan sehabis sahur bisa juga kita minum multivitamin sebagai penunjang kebutuhan tubuh selama berpuasa

3. Berbuka dengan kurma dan segelas air panas atau teh panas
Jangan sekali kali ketika berbuka puasa kita langsung menyantap minuman dingin, itu akan merusak suasana perut kita/lambung kita, usahakan minum teh hangat/air hangat dan berbuka dengan kurma atau buah lainnya yang dianjurkan.

Selain tips - tips diatas tadi masih banyak tip lainnya. selamat mencoba dan selamat berpuasa